Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 83,73g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Migros Çeçil Peyniri. Abendessen: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Ayran, Kuzu Eti, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Komagene Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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