Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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98 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit, Kölln Instant Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Aldi Bergkäse, Gouda, Naturgut Couscous mit Gemüse. Abendessen: Tomaten, Grünländer Chili & Paprika, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, K-Classic Salami, REWE Vital & Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Gouda, Weintrauben. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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