Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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85 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 90,54g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Cappuccino, Milchkaffee, Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Banane. Mittagessen: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Kartoffelsalat, Hartmann Mini Frikadellen, Käsestange, Tomaten. Abendessen: Schlank Im Schlaf Back-Feta mit Gemüse, Käsestange, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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