Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
74 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2020:
1263 kcal Fett: 45,57g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 141,13g.   Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Café (em Pó Instantâneo), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Maizena. Mittagessen:  Laranja Pêra,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Chuchu Cozido,  Filé de Frango Grelhado,  Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Mortadela Bolognella,  Pão Francês, Rei do Mate Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Toddy Toddy, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farinha de Aveia,  Banana Nanica. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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