Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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92 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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