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Mais um dia de chuva , não dá nem pra caminhar. Vou fazer exercícios em casa e tentar me animar. Embora esteja com vontade de comer doce, não saí das calorias permitidas.
Está difícil, mas tô indo!
#voltaSol
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Bom Destino Manteiga de Búfala, Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Mittagessen: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura). Abendessen: Alface, Bacon, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Sadia Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo Low Carb, Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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konstantes Gewicht
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Regina Castanharo's Gewichtsverlauf
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