Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Turşu, Sulu Köfte. Abendessen: Sığır Eti Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Berrak Acı Biber Turşusu , Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Fide Kelle Paça Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kahve, Badem, İncir. mehr...
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1250 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ayca pinar's Gewichtsverlauf
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