Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 280,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. Abendessen: Tarhana Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Üzüm, Mürdüm Eriği, Karpuz, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Un Helvası. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|