Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: リケン 熟成チーズのシーザーサラダ, トリトンフーヅ 黒酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: セブンイレブン 野菜を食べよう！！サラダうどん. Abendessen: キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, わかめ, もやし, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), そば, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, 豚しゃぶ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, カボチャ. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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