Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: 고구마줄기나물, 현미밥, 깻잎, 버섯불고기, 신 오이 피클, 갓김치, 멸치볶음, 파프리카, 마늘장아찌, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 돈까스. Abendessen: 신라명과 감자빵, 방울 토마토, 복숭아, 갈치구이. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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