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tepat 12 hari dari 95kg-88kg diet barakallah, semangat 🤑
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nadiahbohai's Gewichtsverlauf
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