Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 萵苣, 水煮蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 老妹的灶下 生酮麵包. Mittagessen: 炒高麗菜, 炒韭菜, 水煮蛋, 玉米筍, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 雜糧飯. Abendessen: 禎祥 冷凍小籠湯包, 小白菜, 中華 超嫩豆腐, 豆干, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 雅芳 優質蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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