Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 78,13g.
Mittagessen: 卜蜂 川香椒麻雞胸肉, 甜豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 橄欖油, 水煮蛋, 麵筋. Abendessen: 台畜 黑豬肉漢堡排, 桂丁雞 桂丁雞漢堡排, 花椰菜, 鱈魚, 腸粉. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 牛奶, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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