Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mangga. Mittagessen: Saus Teriyaki, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), BreadTalk Whole Grain Bread, Melon, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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