Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 106,24g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 244,95g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Салат из Свеклы с Сыром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе на Гриле, Лента Морс из Чёрной Смородины. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Груша, Перекресток Персик. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Вафли Артековские, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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strazik1316's Gewichtsverlauf
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