Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 13,25g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 59,10g.
Frühstück: Uva Bianca, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Carrefour Fagiolini in Scatola, Petto di Pollo, Carne, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse. Abendessen: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia). mehr...
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351 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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