Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Мистраль Отруби Овсяные, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Растительное Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, Просто Чернослив. Snacks/Sonstiges: Ого Семена Льна, Белебеевский Сыр Российский, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Кофе Эспрессо, Сахар, Персики, Изюм. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatalyYog's Gewichtsverlauf
|