Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 295,06g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Su Böreği. Abendessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Kelle Paça, Kokoreç, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Üzüm, Mürdüm Eriği, Şeftali, Cezerye, Kuru Kayısı, Üzüm, Mürdüm Eriği, Şeftali, Cezerye, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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