ganachon's Notizen, 19 Aug 20

Allez on y croit, il faut que je tienne car hier soir malgré un bon repas et une journée à 1500 cal j’ai eu du mal à m’endormir car j’avais faim
Mon métabolisme a l’air un peu détraqué ces derniers temps 🙄

63,9 kg Bisher verloren: 20,9 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1440 kcal

Fett: 39,85g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 198,01g.   Frühstück: Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Mittagessen: Maizena Fleur de Maïs, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Jaune d'Oeuf, Sucre, Escalope de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Bio Village Haricots Verts Très Fins Surgelés . Abendessen: Marque Repère Pépites de Chocolat , Son d'avoine, Marque Repère Huile de Tournesol , Francine Farine Complète , Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Paul Pain Complet, Lidl Saumon Fumé, Tomates Cerises, Champignons, Envia Fromage Blanc 3,1%, Radis, Chou-Fleur, Mini-Carottes. Snacks/Sonstiges: Haribo Crocodiles, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Daddy Cassonade Pure Canne, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Vahiné Noix de Coco Râpée, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. mehr...