很少吃澱粉 米飯 可體重都沒降 只吃半碗飯 就又重一公斤 ==!
|
58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
322 kcal
|
Fett: 13,92g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 9,23g.
Mittagessen: 憶霖 黑胡椒醬, 全家 杏鮑菇, 全聯 甜椒(紅皮), 煎雞蛋, 牛排(瘦肉). Snacks/Sonstiges: 綠茶. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|