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很少吃澱粉 米飯 可體重都沒降 只吃半碗飯 就又重一公斤 ==！
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58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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322 kcal
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Fett: 13,92g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 9,23g.
Mittagessen: 憶霖 黑胡椒醬, 全家 杏鮑菇, 全聯 甜椒(紅皮), 煎雞蛋, 牛排（瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 綠茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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