Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Zeytinyağı, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Somon. Abendessen: Öncü Tatlı Biber Salçası, Maydanoz, Soğanlar, Karnabahar, Zeytinyağı, Limon Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ceviz. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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