Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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108,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 80,67g.
Mittagessen: Sardinha Frita, Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Só fiz a pesagem hoje pra ter um referencial. Mas vou adotar a estratégia de pesar 1 vez na semana, só às quartas-feiras.
19 Aug 20 vom Mitglied: Daniel171282
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Show...gostei dessa ideia das metas 😁
19 Aug 20 vom Mitglied: Gleice Lyra 40
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19 Aug 20 vom Mitglied: phab93
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Gleice, foi idéia do phab93. Vi, achei interessante e conversei com ele pra que eu fizesse parecido. Excelente idéia dele.
19 Aug 20 vom Mitglied: Daniel171282
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Phab93, vamos que vamos! Em frente, em busca do objetivo.
19 Aug 20 vom Mitglied: Daniel171282
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Daniel171282's Gewichtsverlauf
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