|
15 разгрузочный день. 16 недель я на дефиците питаюсь на 1300-1400 ккал вес встал. Пора наверное со следующей недели сделать паузу и начать питаться на поддержание 1500-1600. Посмотрю, что измениться или не измениться.
|
53,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 19,34g | Eiw: 33,74g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Мой Кефир Авида 1%. Mittagessen: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Мой Кефир Авида 1%. Abendessen: Богдаша Ряженка, Мой Кефир Авида 1%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мой Кефир Авида 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
|