Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Karpuz, Ketçap, Makarna. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Badem, İncir, Nescafe Sade. mehr...
|
|
1240 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayca pinar's Gewichtsverlauf
|