Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 116,48g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Carrots, Great Value Apple Cider Vinegar, Celery , Spinach , Granny Smith Apples, Lemon. Mittagessen: Great Value Prepared Dijon Mustard, Aunt Millie's Cinnamon Raisin English Muffin, Tofurky Original Sausage Italian , Violife Cream Cheese. Abendessen: Great Value Canned Tuna in Water, Publix Red Seedless Grapes, Atkins Mocha Latte Shake. Snacks/Sonstiges: Athenos Roasted Garlic Hummus, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marilyn.whitaner's Gewichtsverlauf
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