Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 79530,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 22,90g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: 214 Salamin Picado Fino, Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Mittagessen: Arroz Frito sin Carne, Knorr Caldo de Verduras. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Caldo de Verduras. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Manzana, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Granix Galletas de Salvado. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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romioviedo88's Gewichtsverlauf
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