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早：45.5kg 23.2% 33.1kg 1026kcal 53.5cm
💪🏻🦵🏻🤸🏼🏋🏼♀️
晚：45.8kg 20.5% 34.4kg 1058kcal 53.7cm
💪🏻🏋🏼♀️🧘🏼♀️
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45,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 15,67g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 36,85g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 百香果, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. Mittagessen: 大漢 超嫩豆腐, 愛蛋族 鴨皮蛋, 花椰菜, 餛飩. Abendessen: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 7-11 石安牧場溫泉蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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