Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
442 kcal
|
Fett: 10,35g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 11,25g.
Frühstück: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espárragos. Abendessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espárragos. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreamontano's Gewichtsverlauf
|