Всем добра! Расскажите, пожалуйста, кто-то участвовал в гонке героев? Прочитала про неё, хочется попробовать, но страшно, аж жуть 😱.
|
65,4 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 95,56g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 355,50g.
Frühstück: Кировский Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Шарлотка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Подлива, Гречка Отварная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Шарлотка, Арбуз, Mixbar Козинак Арахисовый, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Кофе. Abendessen: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Вдохновение Шоколад Классический, Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банзай Тофу Паприка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|