Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司. Abendessen: 統一 麥香綠茶 (300毫升), 7-11 肉絲蛋炒飯. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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