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100 gr olarak gidiyor hayırlısı bakalım
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93 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 97,08g.
Frühstück: Zeytin, Siyah Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri , Şeftali, Domatesler, Ceviz, Badem. Abendessen: Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uludağ Gazoz, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nazozguden's Gewichtsverlauf
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