Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 61,40g.
Frühstück: Pınar Labne. Mittagessen: Leblebi, Calve Acı Sos, Tavuk Göğsü. Abendessen: Güllaç. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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