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Berat kosong siang jam 12.00 hari kamis
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 207,65g.
Mittagessen: Es Teh, Cap Cay Kuah, Ikan Cakalang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Kukus, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Firman muhamad's Gewichtsverlauf
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