Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lisaroucha's Gewichtsverlauf
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