Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Milk, Stir Fried Vegetables, Tempeh , Vermicelli. Mittagessen: Soft Silken Tofu , Chicken Soup, Stir Fried Vegetables, White Rice, Butter Cake. Abendessen: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange Juice Drink , Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hartantisetiawan's Gewichtsverlauf
|