Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
43,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 79,63g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: フジッコ 塩昆布, うめぼし, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: アンチョビ（液体なし、缶詰）, 赤キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマトコーポレーション スイートチリソース, ガイヤーン, トマトスープ, FamilyMart 12品目のコブサラダ. Abendessen: オクラ, デニーズ 味噌汁, セブンイレブン 若鶏のもも炭火焼き, 鳥貴族 ハート 塩, ケイエス 鶏つくね串, 鳥貴族 かわ塩, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, ハマチ, マグロの刺身. Snacks/Sonstiges: コーヒー, アイスコーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|