Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 314,33g.
Frühstück: Keripik Pisang, Tango Tango, Telur Rebus, Ikan Cakalang, Ikan Layang, Labu Dimasak, Ubi Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Bubur Jagung, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Ikan Cakalang, Ikan Layang, Bubur Jagung, Nasi Putih, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ahmad Kausar's Gewichtsverlauf
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