Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 69,22g.
Frühstück: Яичный Белок, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Перец Болгарский Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Geneticlab Соевый Протеин, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|