Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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84 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 22,05g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 38,59g.
Frühstück: Bağdat Sumak, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Soğan, Yeşil Biber. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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celikkadir88's Gewichtsverlauf
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