Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
104,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 232,02g.
Frühstück: Compliments Raw Whole Cashews, Blueberries , Egg White , Quaker Oatmeal. Mittagessen: Zucchini , Broccoli , Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Minute Rice Whole Grain Brown Rice . Abendessen: Cucumber (with Peel) , Lime, Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Almonds , Bananas , Plums , Peaches , Nectarines . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rohamahmadyfard's Gewichtsverlauf
|