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31.8 (08:50) (09:50) 💃20
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 奇異果, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 冷凍黑莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 統一 科學麵Mini包. Abendessen: 巨峰葡萄, 炒空心菜, 煎蔥蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒桂竹筍, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 白飯, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 統一 純喫茶綠茶. mehr...
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106 kcal
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Bewegung:
健身環大冒險 - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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