Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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121,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 228,39g.
Frühstück: Aldi Porridge Schoko. Abendessen: Coca-Cola Light Taste, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Tomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Lovilio Mozzarella Light (125g), ORO di Parma Tomaten Stückig, ORO di Parma Tomatenmark, Olivenöl, Koriander, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Zucker, Chilipulver, REWE American Dressing, Ei. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelbe Grütze, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille. mehr...
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4667 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi, muss man sich eigentlich jeden Tag wiegen? Habe erst gestern angefangen und bin mir nicht sicher, danke für eine Antwort
20 Aug 20 vom Mitglied: stevi5
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Hallo Stevi - so wie Du magst und geduldig bist. Beim täglichen Wiegen hast Du den genaueren Überblick, bemerkst aber alle Schwankungen und das kann frustrieren. Beim wöchentlichen Wiegen bekommst Du immer mal eine Momentaufnahme... Was Du bevorzugst, musst Du für Dich selbst ausprobieren 😊
20 Aug 20 vom Mitglied: Mari-mit-Hut
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20 Aug 20 vom Mitglied: stevi5
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Hey, also ich bin der täglich Wieger😇
schon allein aus Neugier 😂
wenn mal ein Plus dabei is(und des ist es öfter😇) steh ich da mittlerweile drüber.
Probiers aus und finde deine Methode...
Viel Erfolg 👍
20 Aug 20 vom Mitglied: Zabine007
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Schoen, dass du schon > 12kg geschafft hast 👌🤗💕
23 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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