Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bolinha de Queijo. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. Abendessen: Bacon, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Amandappmsousa's Gewichtsverlauf
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