Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 25,64g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Üzüm, Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İncir, İncir, Ülker Çiziviç, Armut, Şeftali, Yeşil Elma. Abendessen: Kepekli Ekmek, Domatesler, Eker Kaymaksız Yoğurt, Kepekli Ekmek, Domatesler, Eker Kaymaksız Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Makarna. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melinoe2's Gewichtsverlauf
|