Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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97 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 212,21g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сочник, Кабачки. Abendessen: Грин Рэй Фасоль Белая, Красный Перец, Semper Итальянская Паста с Форелью в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Воде. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Мой велотренажер - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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