Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 125,23g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 129,98g.
Mittagessen: Bologna, 100% Whole Wheat Bread, Pringles BBQ. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs) , Cooked Carrots, Peas and Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Snacks/Sonstiges: Chester's Corn Twists, President's Choice Chicken Balls, Del Monte Mandarins Packed in Water, Pepsi Diet Pepsi, Buffalo Wings. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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