Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 361,65g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Komposto, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Sebzeli Misket Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Sarı Tatlı Mısır, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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