Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 125,23g.
Frühstück: 꽁치김치찌개, 가지무침, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 현미밥, 참외, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 아메리카노, 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 크루아상. Abendessen: 파리바게트 불란셔 치즈빵, 복숭아, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 찐단호박. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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