Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ester_su's Gewichtsverlauf
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