Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Nestle Nestum (Susu+Coklat), Ikan Teri, Buah Anggur. Mittagessen: Ikan Teri, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Roti Goreng, Rendang, Nasi Putih Instan. mehr...
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konstantes Gewicht
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parlia l.s's Gewichtsverlauf
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